Witam! Potrzebuję porady. Mianowicie ilekroć przeglądałem posty o dietach, zawsze był tylko jeden jadłospis na wszystkie dni. Chciałem ułożyć 2 jadłospisy, ale z tym ciężko, mega trudno znaleźć substytuty dla określonych posiłków. I tu pytanie, czy posiadając jeden jadłospis nie znudzi mi się i nie przeje mi się żarcie z menu? Może to jakoś [...]
[...] Grzegorz 21lat 4 lata treningu obecnie 3 lata przerwy mam pytanie chce wrócić do ćwiczenia kiedyś byłem dobry w te klocki ale na mojej drodze pojawiła się kobieta no i wiecie koniec z siłownią wszystko spadło chcę nabrać troche wagi obecna ok 68 co byście mi poradzili myślałem o mega mass 2000 1,5kg na początek ??? Pleas help pozdro greg
siemka mam problem ze sciaganiem sciagam przez program bitcomet i sciaga mi gora 30 kb/s gdie mam internet orange free dom o predkosci 2.4 mega czy ktos moze mi powiedziec co moze byc przyczyna tym bardziej ze sciagm torrenty ze strony www.torrenty.org czekam na odpowiedz dziekuje z gory
Witam.. Prosił bym was abyście ocenili i doradzili =) Mam za sobą półroczny staż na siłowni teraz pragnę wspomóc się kilkoma odżywkami są to : OLIMP creaFUSION ( jabłczan kreatyny ) Carbo Energy Power Dynamic OLIMP Taurine Mega Caps® 150 kaps. oraz Redurtor Tłuszczu: ACTIVITA Thermo Shape 3+1
siema jak dawkować kreatyne firmy olimp mega caps...producent podaje że to 4 tabletki dziennie po treningu(tylko po treningu)i w dni nietreningowe tez 4 tabletki w poże treningu. Czy wy znacie jakiś lepszy sposób? Na ile cykli wystarczy mi 300 kapsółek?
Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps + shock 1008g + storm756g- czy dobre bedzie takie polaczenie? drugie pytanie to jak dlugo ciagnac branie tego Thermo Speed Extreme tzn do konca cyklu storm shock czy rowniez po jego zakonczeniu ? Z gory wielkie dzieki za pomoc.
Witam! Białko: Olimp PROVIT 85 Aminokwasy: Olimp BCAA MEGA CAPS Ćwiczę 3 razy w tygodniu, niedługo zacznę 4 razy w tygodniu. Białko biorę w dni treningowe 2x, po treningu i przed snem. W dni nietreningowe biorę białko tylko przed snem. I teraz stawiam pytanie: -jak brać te aminokwasy?
CZE MAM PYTANIE .BRALISCIE MOZE KRETY MEGA CAPS OLIMPA mono1250mg bo mam problem.KUpilem to na alegroo kiedys i kapsulki byly biale a ostatnio zakupilem 2 opakowanioe na 2cykl i kaspulki sa z odcieniem pomaranczowym ale sma proszek jest bialy.NIEWIEM CZY TO JEST JAKAS PODROBKE CZY CO.GOSC Z ALLEGRO MA 100% pozytywnym komentarzy.PROSZE [...]
witam! mam 20 lat, przy wzroscie 185cm waze 70kg. chcialbym nabrac troche masy miesniowej (moim celem jest ok. 10kg). posiadam carbo, ponad 60 kapsulek zma i 180 kapsulek tcm mega caps 1100 - wszystko firmy olimp. aby uzupelnic cykl bede musial jeszcze troche dokupic tego zma i krety. chcialbym abyscie zaproponowali jeszcze jakies suple do tego [...]
Witam, aktualnie jade na mono mega capsach olimpa, jednak slabo daje (pewnie dlatego, ze to jedyny supl jaki uzywam). Mysle nad zakupem Trec l-glutaminy extreme 200g i Cell pump'a 665g, mam jeszcze ze 100 kapsulek krety.. Czy to bedzie dobre polaczenie? Jesli nie to dlaczego i co ewentualnie dokupic. ps. dieta nie jest niesamowita, ale tez zle nie [...]
Witam, mój staż to niecały rok (9 miesięcy) treningów, nie zawsze regularnych Wzrost- 175 kg Waga 65 kg Zależy mi na poprawieniu siły, zwiększeniu masy Jakie odzywki radzicie kupic? Nie oczekuje ekstremalnego przyrostu, w szybkim czasie, stawiam raczej na jakość :) Myślę nad HMBolonem, badz tez połączeniem HMB z Kreatyną (Mega Caps z Olimpu)
[...] + Nitrobolon energizer od treca? Czy Cytocell + Cytonox od Cytogenix? do tego oczywiscie białeczko i jakies witaminki oraz dieta:) Wczesniejsze moje cykle to byly dwa tylko na kreatynach typu mega caps od olimpa i ostatni trzeci byl na nitrobolonie2 ale zakonczony po tygodniu przez chorobe jakies pol roku temu. Z gory dzieki za pomoc :)
[...] diety, ale również układam sobie cykl i mam z tym związku pytanie. Czy połoczenie Olimp Gain bolic 6000, Thermo speed extreme(spalic reszte zbędnego tłuszczu) oraz creatine mega caps bedzie dobrym zestawieniem czy nie. Jeśli można prosic ewentualnie jaki wy byście cykl zrobili. Kasa do dyspozycji jest to od 200 do 250zl. Za wszystkie posty [...]
witam zamówilem cykl dla kolegi, jak rozpisac mu dawkowanie: NUTRABOLICS NOZ Full Throttle 950g + OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 jak to dawkowac aby zrobic caly cykl bo noza jest az 50porcji, czyli starcza na 50 tre, mono 5g rano + 5g po tre, w dni NT 5g rano + 5g w porze tre i tu mam pytanie: moze lepiej brac noza codziennie jedna [...]
Mam wątpliwości czy wybrałem odpowiednie produkty do cyklu 6 tygodniowego?? Chcę przybrać na masie, ale zależy mi bardzo na tym żeby się nie zatłuścić ale trochę podrosnąć. Zakupiłem: Mega BCAA, Kreatyne mono, i Gluta fusion z hiteca, do tego 2 kg protein X5, 250 HBM EFX, hmb 3 blistry z Olimpa i shocka. Co o tym myślicie? Czy coś dokupić? Czy [...]
Oto suple i odżywki mojego brata: kreatyna Olimpu TCM mega caps 1100 150 kps., Dextro Juice 1,5kg , Vitalmax HMB 100 kps, Vitalmax Protein 70 oraz tribusteron 60 OLIMPU 120 kaps. Jak oceniacie jego zestaw?Brat Zastanawia się nad kupnem Gainera olimp gain bolic 6000. Czy to mu się wogóle przyda w cyklu budującym mase mięśniową? Jeśli nie to jakie [...]
Witam, mam zakupione: Universal storm i schocka do tego bialko olimpu system protein i BCAA olipmu mega caps. Jak stosowac i kiedy? schocka przed treningiem, storma po wstaniu i po treningu? a w dni nietreningowe tylko storma raz dziennie? bialko jem rano i przed snem a kiedy brac BCAA? Aha mam staz 3 lata na silce i diete staram sie przestrzegac
wrzucajcie tu mega cykle.. nie wiem znanych kulturysow, stronmagnow, kolegów, swoje temat moze zainteresowac, jak sie zobaczy cykle która na sam widok ma sie wrazenie, ze to nie cykl a egzekucja
witam jak w temacie, jestem po cyklu mono ,co proponujecie wziasc na podniesienie h.wzrostu i testosteronu ? jak narazie zastanawiam sie nad OLIMP ARGI POWER,AAKG MEGA HARDCORE ARGININA+CYTRULINA TREC , TREC TRIBULON, OLIMP TRIBUSTERON które z nich wybrać ? a moze macie jakieś inne dobre suple na podniesienie hw i tescia. z góry dzieki
Witam. mam problem z dawkowaniem CREATINE MONOHYDRATE MEGA CAPS 1250 bo na opakowaniu pisze aby nie przekraczać dawki 4 tabletek dziennie bez wzglądu na dni nie treningowe czy treningowe, a przeciez typowy cykl ma krete to: DT: 5g na czczo i po ten 5g DNT: 5g na czczo i do czego mam sie teraz stosowac????? pomóżcie ;)) z góry dzięki;) Zmieniony [...]